頭皮ケア

育毛効果を促進するマッサージ

よく、頭皮をマッサージすることが育毛に効果的であると言われています。
実際、頭皮マッサージ=育毛マッサージは育毛を促進する効果があります。

具体的なマッサージの効果としては、マッサージを行うことで頭皮の血行が促進されるという点です。
頭皮をマッサージにより刺激することで、頭皮の血行は良くなります。
血行が良くなると、頭皮の状況が安定し、
髪を作るのに必要な栄養素が多く送られてくるようになります。
これにより、育毛マッサージを行うことは育毛によい効果をもたらしてくれるのです。

育毛マッサージの方法は、http://politicons.net/koukateki.htmlのようなサイトなどで様々な方法が取り上げられていますが、基本的には指で頭皮の全体を揉むようにマッサージします。
力を入れ過ぎたり、爪を立ててマッサージを行うと、頭皮が傷つき逆効果です。

また、時間のかけ過ぎやマッサージのやりすぎも皮脂を過剰に分泌させてしまい、
頭皮の環境を悪くすることに繋がります。

育毛マッサージは、優しく丁寧に行うことを心がけ、5~10分を目安に行いましょう。
また育毛剤を使用している方は、育毛剤を塗った後にマッサージを行うと効果的です。

育毛マッサージは短期間で効果を得られるものではなく、毎日継続して行っていくことが重要です。
数か月、続けていくとだんだんと頭皮や髪への効果が実感できると思います。
頭皮や髪の良好な状態を維持するため、その後も育毛マッサージを続けましょう。

また、頭皮の血行促進は頭皮への刺激がもとになりますから、仕事の合間や日々の空いた時間に、
ペンなどの身近なもので、適度に頭皮を刺激するのもよいでしょう。

薄毛、脱毛に悩んでいる人にはもちろん育毛の効果がある育毛マッサージ。
まだ、薄毛や脱毛に悩んでいない人でも、これらの今後の予防として効果が期待できます。
育毛マッサージは早くからはじめて損はありません。
頭皮と髪のため、育毛マッサージを若いころから継続して行っていくことが望ましいですね。
こちらのサイトも大変わかりやすくてお勧めです。育毛シャンプーの正しい使い方